¿Estás buscando un nuevo alimento relativamente fácil de preparar, pero que también cuente con muchos beneficios para la salud? ¡Entonces el espárrago es la opción perfecta para comer sano! En esta ocasión, te presentamos los 10 principales beneficios de los…

 Últimamente, los suplementos de colágeno se han convertido en la nueva tendencia en el mundo de salud y el fitness. Pero, ¿qué es exactamente el colágeno y por qué es importante? ¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína…

El ajo es un alimento que está presente en casi todas las cocinas. Además de ser el ingrediente favorito de todas las madres, también se ha utilizado por sus propiedades medicinales desde la antigüedad. El ajo se utiliza para tratar…

Si tú o alguien que conoces sufre de artritis, sabes que la lucha contra esta enfermedad suele ser realmente dura. La artritis conlleva una gran responsabilidad: elegir la dieta adecuada puede hacer o deshacer tus articulaciones. Comer alimentos grasos puede…

El azúcar nunca ha sido un alimento saludable y hoy en día las investigaciones muestran una prueba concreta de que muchas de las enfermedades y dolencias que sufrimos se deben al consumo excesivo de azúcar refinado. Que le ocurre al…

¿Comer realmente puede aliviar el estrés y la ansiedad? ¿Hay algo parecido a los alimentos anti-estrés? La respuesta es sí. Comer sano tiene un papel crucial para lidiar con el estrés. Coma cuando esté estresado, pero asegúrese de consumir solo…